Endometriosis भारत में लगभग 2 करोड़ महिलाएं Endometriosis से ग्रस्त है। अधिकांश डॉक्टरों को मानना है कि यदि ऐसे परेशानी किसी महिला को हो जाती है तो वह आजकल की जीवन शैली के कारण होना एक सामान्य सी बात है क्योंकि इसके लिए बहुत सारे फैक्ट है जैसे कि अधिक उम्र में शादी, अनियमित माहवारी, अत्यधिक दवाओं का सेवन इत्यादि। आज हम अपने इस टॉपिक में बात करने जा रहे है कि 

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1. What is Endometriosis? 2. Signs of endometriosis? 
3. What is endometriosis and causes? 
4. How can I get pregnant with endometriosis? 
5. How can I reverse endometriosis naturally? 
6. How do they check for endometriosis? 
7. What is the best diet for endometriosis? 

 

इन्हीं सभी विषयों पर विस्तार से चर्चा करेंगे। Endometriosis एक प्रकार का विकार होता है जिसमें ऊतक होता है जो सामान्य रूप से गर्भाशय के बाहर होता है, गर्भाशय के बाहर बढ़ता है। एंडोमेट्रियोसिस के साथ, ऊतक अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब या आंतों पर पाया जा सकता है। Endometriosis सबसे आम लक्षण दर्द और मासिक धर्म की अनियमितताएं हैं। प्रभावी उपचार, जैसे हार्मोन और एक्सिशन सर्जरी इत्यादि दुस्प्रभाव देखे जाते है। signs of endometriosis – Endometriosis का पता लगाना थोडा सा मुश्किल काम होता है क्योंकि इसके बाहरी संकेत या फिर लक्षण नही दिखाई देते है पर कुछ ऐसे संकेत जरुर मिलते है जिससे इसको जानने में थोडी सी मदद जरुर मिलती है । जैसे कि यदि किसी महिला को मासिक धर्म के पहले दर्द होता हो और यह दर्द तेजी से बढ़ता-घटता हो तो इससे पता लगाया जाता है कि इस महिला को Endometriosis की problem है। इसके अलावा भी अन्य संकेत मिलते है –

 

 1. संबंध बनाने समय दर्द होना, 
2. संबंध बनाने समय ऐंठन होना, 
3. मल त्यागने तथा पेशाब के दौरान भी ऐंठन और दर्द होना ,
 4. pelvic Pain होना यह सभी Endometriosis sign है। 

 

How can I get pregnant with endometriosis – अब यहां पर यह जानना बहुत ही महत्व पूर्ण हो जाता है कि यदि किसी महिला को endometriosis हो तो वह कैसे गर्धधारण करें। हम बताना चाहते है कि जिन महिलाओं को इस प्रकार की समस्या है उन्हें परेशान होने की बिल्कुल भी जरुरत नही है क्योंकि आयुर्वेदा में endometriosis ke ilaj पूरी तरह से संभव और सफल है । आयुर्वेदा की पंचकर्मा उत्तर बस्ती से द्वारा बिना किसी साइड इफैक्ट के pregnancy rates को improve करके गर्भ धारण करना बहुत ही सरल एवं आसान होता है। How do they check for endometriosis – endometriosis case में यह जानना अत्यंत आवश्यक होता है कि हम कैसे पता करें कि endometriosis है। आज कल मार्केट में बहुत सारे टेस्ट है जिसके माध्यम है जिससे endometriosis test किया जाता है।

 1. Ultrasound 
2. Magnetic resonance imaging (MRI) 
3. Laparoscopy इत्यादि टेस्टों के द्वारा पता लगाया जाता है। 

 

एंडोमेट्रियोसिस में क्या खाना चाहिए (Endometriosis food to eat) – यह महिलाओं में एक बहुत बड़ा सवाल होता है कि यदि जाँच के दौरान पता चल गया कि उनको Endometriosis है तो उन्हें क्या खाना चाहिए अर्थात अपने खानपान में कैसे भोज्य पदार्थ को जगह देनी चाहिए। आयुर्वेद में खाने पीने को लेकर विशेष नियम बनाए गयें है क्योंकि अधिकांश डॉक्टरों को मानना है कि अपने खाने पीने में बदलाव करके इस Endometriosis की बीमारी को नियंत्रित किया जाता है। बहुत सारे शोधों से यह निकलकर सामने आया है कि महिलाओं के खाने पीन से Endometriosis काफी प्रभावित होता है। क्योंकि शोध में जो रिपोर्ट निकलकर सामने आई है उसमें बता गया है कि जो महिलाएं फल, ग्रीन वेजिटेबल, मछली, डेयरी प्रोडक्ट का ज्यादा इस्तेमाल करती है उन्हें इस बीमारी से बाहर निकलने में काफी मदद मिलती है। आशा आयुर्वेदा की फर्टिलिटी एक्सपर्ट डॉ चंचल शर्मा का कहना है कि जो महिलाएं Endometriosis की समस्या से परेशान है उन्हें अपनी डाइट में परिवर्तन लाना चाहिए। क्योंकि आप अपना डाइट प्लान में बदलाव लाकर Endometriosis के pelvic pain से बच सकती है। इसलिए आपको अपने डाइट में वैरायटी लानी चाहिए। जैसे – 

1. अपने भोजन में पोषक तत्वों को सामिल करना चाहिए। 
2. विटामिन वाली सब्जियों को अपने खाने का हिस्सा बनाना चाहिए । 
3. जैसे हरी सब्जियाँ, फल, नट्स, साबुत अनाज अधिक से अधिक मात्रा में इनका सेवन करना चाहिए। 
4. Endometriosis से पीड़ित महिलाओं को हाईफाइवर वाली जीजें से गाजर, फ्रूट सलाद, मूली और अधिक फाइवर वाली सब्जियों को खाना चाहिए। 
5. एन्डोमीट्रीओसिस से बचाव और इसकी रोकथाम के लिए महिलाओं को ओमेगा-3 से युक्त चीजों का सेवन अधिक से अधिक मात्रा में करना चाहिए। 
6. जो महिलाएं शाकाहारी है उन्हें अखरोट का सेवन पर्याप्त मात्र में करें क्योंकि इसमें ओमेगा-3 प्रचुर मात्रा में पाया जाता है ।

 

 एंडोमेट्रियोसिस में क्या नही खाना चाहिए (Endometriosis food to avoid) – जिन महिलाओं को Endometriosis है उन्हें कुछ इस तरह की चीजों को avoid कर देना चाहिए। जैसे – 
1. हाई फैट, टांस फैस और अनसैचुरेटेड फैटी ऐसिट, शराब, मांस का सेवन का ज्यादा सेवन नही करना चाहिए ।
 2. क्योंकि ऐसा करने से उनमें Endometriosis होने की संभावना ज्यादा बढ़ जाती है। तो आप हमारे द्वारा बताए गये Endometriosis food diet chart में समझ गयी होंगी कि आपको Endometriosis में क्या खाना चाहिए और क्या नही खाना चाहिए। आशा करते है कि हमारे द्वारा दी गई जानकारी अपने बहुत काम आने वाली है यदि आप भी किसी ऐसे ही महिला स्वास्थ्य समस्या से परेशान है तो आप आशा आयुर्वेदा की फर्रटिलिटी एक्सपर्ट डॉ चंचल शर्मा को निःसंकोच अपनी समस्या बता कर उस दूर कर सकती है।